Soraya Soraya

Jak zapobiegać zmarszczkom?

Zmarszczki pojawiają się na naszych twarzach przeważnie zanim jesteśmy na nie gotowe. Dodają nam lat, powagi i surowości. Chyba żadna z nas za nimi nie przepada, ale nie wszystkie wiemy, że zdecydowanie łatwiej jest zapobiegać powstawaniu zmarszczek, niż walczyć z tymi, które już się pojawiły. Jak można spowolnić procesy starzenia się skóry?

Jeśli zastanawiasz się, jak zapobiegać zmarszczkom, prawdopodobnie wiesz już, że ich pojawienie się, to tylko kwestia czasu. Nasza skóra starzeje się – to naturalny proces, którego nie da się zatrzymać, ale możemy go po pierwsze – opóźnić, a po drugie – spowolnić.

Jak zapobiegać zmarszczkom zanim się pojawią?

Ochrona przed słońcem

Działanie promieni słonecznych przyspiesza starzenie się naszej skóry. W słoneczne dni należy więc pamiętać o używaniu kremu z filtrem dopasowanym do fototypu swojej skóry (sprawdź, jak dobrać krem z filtrem). Ważne, by krem nakładać ok. 20-30 minut przed wyjściem na słońce, a następnie powtarzać aplikację co kilka godzin.

W związku z negatywnym wpływem promieni UV na skórę, należy też zrezygnować z wizyt w solarium – przyczyniają się one do jeszcze szybszego starzenia skóry i niosą ryzyko zachorowania na nowotwory.

Nawadnianie się

Dobrze nawodniona skora jest jędrna i sprężysta. Zaś skóra odwodniona – traci napięcie, staje się zwiotczała i podatna na powstawanie zmarszczek. Aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, należy wypijać minimum 8 szklanek wody dziennie. Warto pić również zieloną herbatę – zawiera wolne rodniki, które opóźniają procesy starzenia się.

Stosowanie odpowiednich kremów

Niezwykle istotne w zapobieganiu zmarszczkom jest nawilżanie skóry poprzez stosowanie odpowiednich kremów nawilżających. Warto wybierać te, które oprócz aktywnych składników nawilżających, zawierają również te odżywcze i wygładzające, które dodają skórze blasku i poprawiają wygląd naszej cery, jak np. kremy-esencje z linii SORAYA Ideal Beauty z ekstraktem z róży.

Jeżeli zauważyłaś już pierwsze zmarszczki i chcesz skoncentrować się na ich spłyceniu i zapobieganiu kolejnym, stosuj kremy przeciwzmarszczkowe.

W linii SORAYA Intensywna Naprawa znajdziesz naprawcze kremy przeciwzmarszczkowe na dzień dostosowane do każdego wieku i typu cery, przeciwzmarszczkowe kremy pod oczy i na powieki oraz Naprawczy krem-maskę na noc. Linia Intensywna Naprawa została oparta o unikalny koncept współpracy naprawczej mocy natury i siły technologii. W każdym kosmetyku znajdziesz koncentrat z „serca” algi Wakame i starannie dobrane składniki infuzyjne odpowiednie do wieku i potrzeb skóry.

Odpowiednia dieta

By skóra na długo ma zachowała młodość i witalność, potrzebuje dużo witamin i składników odżywczych. Najważniejsze dla utrzymania cery w dobrej kondycji są witaminy A,E, C i K. Produkty bogate w te witaminy to m.in.:

  • mleko i jaja,
  • tłuste ryby,
  • warzywa kapustne, jarmuż, brukselka, sałata,
  • owoce jagodowe,
  • ziemniaki,
  • żółte i zielone owoce,
  • produkty zbożowe,
  • orzechy,
  • brokuły,
  • szpinak.

Zdrowy tryb życia

Udowodniono także, że palenie papierosów przyspiesza starzenie się skóry, a co za tym idzie – powstawanie zmarszczek. Z badań wynika, że skóra palaczy starzeje się 3 razy szybciej niż skóra niepalących – jest szara, zwiotczała, a wokół ust pojawiają się pionowe zmarszczki.

Przeciwzmarszczkowe masaże skóry twarzy

Codzienne masaże skóry twarzy i dekoltu (zwłaszcza w połączeniu z używaniem odpowiedniego kremu) mogą znacznie poprawić elastyczność i jędrność skóry, a więc opóźnić moment pojawienia się zmarszczek. Masaże przede wszystkim zapobiegają zastojom limfatycznym i obrzękom, w wyniku czego poprawia się mikrokrążenie, a cera odżywia się, ujędrnia i nabiera kolorytu.

Generalną zasadą wykonywania masaży przeciwzmarszkowych jest stosowanie ruchów od dołu do góry, czyli przeciwnie do działania siły grawitacji. Masaż przeciwzmarszczkowy można więc wykonywać na przykład poprzez „rozciąganie” skóry palcami wskazującymi od linii między brwiami w kierunku skroni lub poprzez podnoszenie palcami wskazującymi kącików ust (ku górze tak, by uzyskać efekt uśmiechu).

STRONA WYKORZYSTUJE PLIKI COOKIE

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij przycisk „akceptuję”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Akceptuję.