Soraya Soraya

Jak przygotować skórę do opalania?

Latem chętnie spędzamy czas na słońcu. Krem z filtrem to must-have w naszej wakacyjnej walizce, ale to nie wszystko, co możemy zrobić dla swojego zdrowia i pięknego wyglądu. Jak przygotować skórę na kontakt ze słońcem, by opalanie było bezpieczne, a jego efekty utrzymywały się dłużej?

Wystawiając skórę na działanie promieni słonecznych, musimy pamiętać o szkodliwości promieni UV. Ich niekorzystne działanie redukują kosmetyki z odpowiednimi filtrami SPF (ang. Sun Protection Factor), np. Suche Olejki Arganowe z linii Soraya Sun Care.

 

Dieta korzystna dla opalania się

W ramach ochrony przed słońcem możemy podjąć również działania profilaktyczne. Zalicza się do nich m.in. odpowiednia dieta - bogata w antyoksydanty! Pozwoli nam zwalczyć wolne rodniki, które krążą w naszym organizmie. Jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy to beta-karoten, który znajdziemy w czerwonych i pomarańczowych warzywach oraz owocach, takich jak:

  • marchew,
  • pomidory,
  • dynia,
  • papryka,
  • morele,
  • brzoskwinie,
  • pomarańcze.

 

Wprowadź je do swojej codziennej diety, a na kilka tygodni przed urlopem zażywaj codziennie jedną kapsułkę beta-karotenu, aby uzupełnić jego ewentualny niedobór w organizmie i poprawić kondycję skóry. Beta-karoten zmniejsza wrażliwość skóry na promieniowanie UV, zapobiega jej fotostarzeniu się, chroni przed powstawaniem przebarwień.

 

Zaplanuj zabiegi na skórze przed wakacjami

Chcąc przygotować skórę do opalania, musimy też odpowiednio wcześnie pomyśleć o planowanych zabiegach kosmetycznych, które mogą mieć wpływ na grubość i odporność naszej skóry. Kwasy, peelingi, czy mikrodermabrazję warto zrobić jeszcze wiosną, aby przed wystawieniem na pełne słońce skóra zdążyła się zregenerować. Tuż przed wyjazdem na wakacje nie usuwajmy znamion i pieprzyków, ponieważ po takich zabiegach nie możemy wystawiać pooperacyjnych blizn na słońce.

 

Nawilżaj skórę latem

W utrzymaniu właściwego nawilżenia skóry twarzy latem mogą Cię wspierać kremy nawilżające (np. lekkie Hydro-Kremy z linii Ideal Beauty), a także przyjemne, chłodzące i odświeżające maseczki. Kosmetyki stosuj na dzień i noc, aby Twoja skóra nawet w najgorętsze dni była dobrze nawilżona, miała lepszą kondycję i piękniej wyglądała. Nie zapominaj o kojącej pielęgnacji na samym początku urlopu,  zwłaszcza skóry suchej i wrażliwej.

Jeszcze przed sezonem letnim nawilżaj całe ciało balsamami (np. z linii Soraya Silky Skin), zwłaszcza po ciepłej kąpieli w wannie. Czujesz się po niej świetnie, ale Twój naskórek może być trochę wysuszony.

 

Pij dużo wody nie tylko na plaży

Jeszcze przed rozpoczęciem urlopu koniecznie pij dużo wody mineralnej niegazowanej – przynajmniej 1,5 litra w ciągu dnia. Do tej ilości wody nie wliczamy herbat, soków czy kaw.  Pij regularnie, małymi łyczkami, aby utrzymać dobry poziom nawodnienia organizmu. Woda pomaga:

  • regulować temperaturę organizmu (zapobiega przegrzaniu się),
  • oczyszczać organizm z toksyn,
  • poprawiać trawienie.
STRONA WYKORZYSTUJE PLIKI COOKIE

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij przycisk „akceptuję”. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce. Akceptuję.